als onze lieve heer gewild had dat we dat moesten kunnen had ie ons geen motoren hoeven te schenken..
lekker hardloopweertje
Moderators: Goos, Woody, Teevee
-
rADt
- Bezoek Rat
- Berichten: 3060
- Lid geworden op: zo dec 24, 2006 5:03 pm
- Locatie: 100% ZLD
- Contacteer:
En op die afstand zit je sneller dan je denkt. Het is echt te doen.floris schreef:Redpigeon schreef:Maarre... op naar de halve marathon
Oke, voor mij was dat ook mijn max. Ik vond het voldoende, en voelde toch dat het niet helemaal goed was voor mijn lichaan. Maar die eerste keer dat ik het haalde, was wel een enorme kick.
Misschien kunnen we een Rataplan-hardlooproepje oprichten??? (niet serieus nemen)
Radt, Ratter, Ratst.
Een collega van me heeft gisteren geprobeerd in Rotterdam de marathon te lopen, maar moest na 30 km. afhaken.
Ik snap die sportfanaten niet hoor.
Eerst moeten ze 's morgens een uur fietsen om op het werk te komen.
Samen met andere collega's gaan ze middags hardlopen.
Dan zijn ze een uur weg en komen helemaal afgepeigerd terug (stelletje gekken).
's Avonds weer op de fiets naar huis, en maar klagen, dat ze langere dagen moeten maken.
Ik snap die sportfanaten niet hoor.
Eerst moeten ze 's morgens een uur fietsen om op het werk te komen.
Samen met andere collega's gaan ze middags hardlopen.
Dan zijn ze een uur weg en komen helemaal afgepeigerd terug (stelletje gekken).
's Avonds weer op de fiets naar huis, en maar klagen, dat ze langere dagen moeten maken.
Olive is the New Black
nou dan doe je al meer aan beweging dan ik hoor!!mania schreef:ik wandel heel veel, en dan bedoel ik ongeveer 3x in de week zo'n 15 km
in anderhalf uur. En ik vind het heerlijk, maarja ik spoor natuurlijk al helemaal niet
Lekker hoor.
Ik probeer (naast 2 uur per week fysio) 2x voor mezelf te trainen. En omdat ik nog niet zo ver ben, is dat rond de 20 min.
Groeten Eline-fasteddie.
Helemaal waar. Hardlopen is ook een van mijn hobby"s. Vorig jaar liep ik terwijl het 36 graden was. (de thermometer stond zelfs onder de afdak in de schaduw). Het is inderdaad een verslaving. Niets is zo'n lekker gevoel als je erna uit de douche komt en je kunt heerlijk nadenken onder het lopen. En fasteddie, als je wilt weten hoe het staat met je conditie is hier een indicatie voor vrouwen.rADt schreef:Het is nooit te heet om hard te lopen. Het is een verslaving, weer of geen weer.
Het is dus altijd weer om hard te lopen. En ja, ook in de regen, en ja, ook 's winters.
http://img186.imageshack.us/img186/4721 ... ouwfg2.jpg
Gaan we nu naast het vitamine C topic ook nog een endorfine topic beginnen?george schreef:Helemaal waar. Hardlopen is ook een van mijn hobby"s. Vorig jaar liep ik terwijl het 36 graden was. (de thermometer stond zelfs onder de afdak in de schaduw). Het is inderdaad een verslaving. Niets is zo'n lekker gevoel als je erna uit de douche komt en je kunt heerlijk nadenken onder het lopen. En fasteddie, als je wilt weten hoe het staat met je conditie is hier een indicatie voor vrouwen.rADt schreef:Het is nooit te heet om hard te lopen. Het is een verslaving, weer of geen weer.
Het is dus altijd weer om hard te lopen. En ja, ook in de regen, en ja, ook 's winters.
http://img186.imageshack.us/img186/4721 ... ouwfg2.jpg
gr. voodoo (die voor zijn dosis endorfine het bij tweewielers houdt)
Stop making sense
nou als ik dat zo bekijk, die indicatie, dan zou ik dat wel moeten halen. de 3 km deed ik vorig jaar in 16.30 min.george schreef: Helemaal waar. Hardlopen is ook een van mijn hobby"s. Vorig jaar liep ik terwijl het 36 graden was. (de thermometer stond zelfs onder de afdak in de schaduw). Het is inderdaad een verslaving. Niets is zo'n lekker gevoel als je erna uit de douche komt en je kunt heerlijk nadenken onder het lopen. En fasteddie, als je wilt weten hoe het staat met je conditie is hier een indicatie voor vrouwen.
http://img186.imageshack.us/img186/4721 ... ouwfg2.jpg
ik had zelf bedacht dat ik de 5 km wel onder de 30 min kon halen, tenminste dat is mijn streven.
leuk dat er meer hardlopers zijn hier!
Groeten Eline-fasteddie.
mania schreef:eline hoe staat het met je training, ik heb sinds een paar weken een hondje, en wandel nu nog meer.
Het hondje kan het allemaal nog niet meebenen, dus die wordt regelmatig gedragen, wat ze heerlijk vind
Haha, ik zie het al voor me, die hond heeft het goed uitgekozen!
Met de training gaat het goed! Laatst ook weer nieuwe oefeningen bij de fysio gekregen, mijn knie voelt daardoor ook weer beter. Ik moet het hardlopen gewoon rustig opbouwen. En het is ook leuk om een wedstrijd in het verschiet te hebben, motiveert ook weer.
Ben hier de omgeving ook aan het verkennen, met hardlopen, lekker over de dijk lopen en langs de weilanden. Van de week 'moest' ik volgens mijn schema 3x 11 minuten hardlopen, daartussen door 3 min. wandelen. Al met al was dat rondje meer als 5 km! Ik stond er echt van te kijken. Nu nog al die tijden achter elkaar lopen en dan kan ik de wedstrijd lopen.
Lekkerrrrr hoor. Ik put er echt mijn energie uit, ook als ik me wat down voel! Maar dat zul jij ook wel hebben met wandelen!
Groeten Eline-fasteddie.