lekker hardloopweertje

rADt · Bericht door **rADt** » wo mei 23, 2007 7:16 pm

Ik moest vandaag mijn rat wegbrengen voor een grote beurt en nieuw rubber. Dit gecomineerd met mijn hardlooprondje.
Dus lekker veilig gekleed met sportschoenen, kort sportbroekje en een sporthempje op de motor. O ja, ik had wel een helm op, maar als ik onderuit zou gaan, had ik twee maanden geen sex meer kunnen hebben.

fasteddie · Bericht door **fasteddie** » wo mei 23, 2007 10:31 pm

rADt schreef:Ik moest vandaag mijn rat wegbrengen voor een grote beurt en nieuw rubber. Dit gecomineerd met mijn hardlooprondje.
Dus lekker veilig gekleed met sportschoenen, kort sportbroekje en een sporthempje op de motor. O ja, ik had wel een helm op, maar als ik onderuit zou gaan, had ik twee maanden geen sex meer kunnen hebben.

Haha, ja en de rest, je had ook 2 jaar geen vel meer

Ja hardlopen hoort er hier ook helemaal bij, ben nu helemaal verslaafd, haha.

rADt · Bericht door **rADt** » do mei 24, 2007 7:36 am

fasteddie schreef:
rADt schreef:Ik moest vandaag mijn rat wegbrengen voor een grote beurt en nieuw rubber. Dit gecomineerd met mijn hardlooprondje.
Dus lekker veilig gekleed met sportschoenen, kort sportbroekje en een sporthempje op de motor. O ja, ik had wel een helm op, maar als ik onderuit zou gaan, had ik twee maanden geen sex meer kunnen hebben.
Haha, ja en de rest, je had ook 2 jaar geen vel meer

Ja hardlopen hoort er hier ook helemaal bij, ben nu helemaal verslaafd, haha.

Ben allang verslaafd. Denk dat ik dit al ongeveer 8 jaar doe.

george · Bericht door **george** » do mei 24, 2007 11:59 am

rADt schreef:
fasteddie schreef:
rADt schreef:Ik moest vandaag mijn rat wegbrengen voor een grote beurt en nieuw rubber. Dit gecomineerd met mijn hardlooprondje.
Dus lekker veilig gekleed met sportschoenen, kort sportbroekje en een sporthempje op de motor. O ja, ik had wel een helm op, maar als ik onderuit zou gaan, had ik twee maanden geen sex meer kunnen hebben.
Haha, ja en de rest, je had ook 2 jaar geen vel meer

Ja hardlopen hoort er hier ook helemaal bij, ben nu helemaal verslaafd, haha.
Ben allang verslaafd. Denk dat ik dit al ongeveer 8 jaar doe.

Ik heb met Google Earth precies een baantje gecreeerd van exact 5 km (tot op de meter nauwkeurig) om mijn conditie af en toe te controleren. Hoe lang doe jij over de 5 km? Wel eerlijk hè!

fasteddie · Bericht door **fasteddie** » do mei 24, 2007 12:00 pm

rADt schreef:
Ben allang verslaafd. Denk dat ik dit al ongeveer 8 jaar doe.

Oh, ik doe het pas 2 jaar. Maar begin er nu lekker in te komen (door de blessure). Het is ook zo lekker om buiten bezig te zijn en natuurlijk even lekker uitleven en uitzweten. Ben al weer wedstrijden aan het plannen, misschien elke maand 1.

rADt · Bericht door **rADt** » vr mei 25, 2007 7:43 am

Ik heb met Google Earth precies een baantje gecreeerd van exact 5 km (tot op de meter nauwkeurig) om mijn conditie af en toe te controleren. Hoe lang doe jij over de 5 km? Wel eerlijk hè!

[/quote]

Ik wou gokken dat ik er ongeveer 25 minuten over doe, maar dan zit ik wel heel strak aan het schema wat er bij zit.

Maar ik zal ook eens een rondje van 5 km. uitstippelen en dan een keer de tijd opnemen.

JPi · Bericht door **JPi** » vr mei 25, 2007 7:55 am

hahaha en dat tabelletje is serieus??

maar goed..als richtlijn is dat voor velen tegenwoordig, zeker met blessure oid, wellicht wat pittig

Probeer eens een weekje VC volgens 'protocol' en verbaas je

rADt · Bericht door **rADt** » vr nov 16, 2007 1:22 pm

Hoe gaat het eigenlijk met alle hardlopers? Allemaal nog steeds bezig?

Zeker met de kou en de regen valt het op dat sommige nu afvallen. Afvallen, bedoel ik afvallen als hardlopers. Gewicht komt er juist bij.

fasteddie · Bericht door **fasteddie** » vr nov 16, 2007 2:57 pm

Nou ik ben nog steeds bezig! 2 a 3 keer per week.
Ben nu bezig -met een schema- om naar de 10 km toe te trainen. Op 23-12 staat m'n eerste 10 km loopje geplant!
Ondertussen ook 5 km loopjes aan het doen. De laatste, afgelopen zondag, heb ik de 5 km in 27.28 minuut gelopen. Kan nog wel sneller, maar dat komt allemaal 'vanzelf'.
Nou ja met slecht weer is het niet altijd lekker, maar meestal loop ik dan ook gewoon hoor. En als ik echt geen zin heb dan blijf ik 's avonds lekker op de bank hangen, dan heb ik een echte rustdag.
Ik vind het wel een lekkere sport die je ook gewoon in de winter kan doen. Eigenlijk kan je altijd wel hardlopen, behalve als het heel heet is of als het bliksemt ofzo. Natuurlijk is het in de winter even aanpassen, ook 's avonds is het niet ideaal, in het donker lopen bedoel ik.

redman · Bericht door **redman** » vr nov 16, 2007 5:11 pm

Dat tabelletje roept herinneringen op aan militaire dienst.MLV moest je halen bij ons onderdeel en als ik ergens een broertje dood aan had was het wel hardlopen.
Je moet niet hardlopen maar op tijd vertrekken

Gr Redman

Redpigeon · Bericht door **Redpigeon** » vr nov 16, 2007 5:35 pm

rADt schreef:Hoe gaat het eigenlijk met alle hardlopers? Allemaal nog steeds bezig?

Zeker met de kou en de regen valt het op dat sommige nu afvallen. Afvallen, bedoel ik afvallen als hardlopers. Gewicht komt er juist bij.

Ja hoor heb gisteren weeer lekker hard gelopen,
bij hardloopvereniging AV de Liemers, enne het gaat steeds beter/sneller

Redpigeon · Bericht door **Redpigeon** » vr nov 16, 2007 5:37 pm

Redpigeon schreef:
rADt schreef:Hoe gaat het eigenlijk met alle hardlopers? Allemaal nog steeds bezig?

Zeker met de kou en de regen valt het op dat sommige nu afvallen. Afvallen, bedoel ik afvallen als hardlopers. Gewicht komt er juist bij.
Ja hoor heb gisteren weeer lekker hard gelopen,
bij hardloopvereniging AV de Liemers, enne het gaat steeds beter/sneller

enne mijn gewicht wordt steeds minder volgens diverse mensen wordt ik dunner ?!@#$%^&*$#@

fasteddie · Bericht door **fasteddie** » vr nov 16, 2007 6:13 pm

rADt schreef:

[/quote]

Ik vind dit schemaatje eigenlijk helemaal niet zo schokkend. Het is voor militaire mannen. Ik haal nu ook al die 27, 28 minuten op de 5 km. Dus aan de militaire eisen voldoe ik nu. Leeftijdsgroep C.
Dus als je een beetje je best doet...

en militairen moeten toch regelmatig sporten, of is dit voor kantoorklerken?

fasteddie · Bericht door **fasteddie** » vr nov 16, 2007 6:16 pm

Redpigeon schreef:
Ja hoor heb gisteren weeer lekker hard gelopen,
bij hardloopvereniging AV de Liemers, enne het gaat steeds beter/sneller

Ja was wel lekker, gisteravond, niet zo nat als vorige week. Wel een beetje een korte training, een klein half uur. Warming-up en loopscholing niet meegerekend.

Enne inderdaad je valt af!!!
Dus voor mensen die hem een tijd niet gezien hebben, het is een verschil hoor!

elvis · Bericht door **elvis** » vr nov 16, 2007 7:49 pm

Redpigeon schreef:
Redpigeon schreef:
rADt schreef:Hoe gaat het eigenlijk met alle hardlopers? Allemaal nog steeds bezig?

Zeker met de kou en de regen valt het op dat sommige nu afvallen. Afvallen, bedoel ik afvallen als hardlopers. Gewicht komt er juist bij.
Ja hoor heb gisteren weeer lekker hard gelopen,
bij hardloopvereniging AV de Liemers, enne het gaat steeds beter/sneller
enne mijn gewicht wordt steeds minder volgens diverse mensen wordt ik dunner ?!@#$%^&*$#@

ik zie je al rennen

maar dan met een fles drank in je klauwen